Modern Essentials Emotions Workbook (Englisch)

Das englischsprachige Modern Essentials Emotions ist ein umfassendes Workbook, das sich mit der Verbindung zwischen Emotionen, körperlichem Wohlbefinden und der Anwendung ätherischer Öle beschäftigt. Es verbindet fundierte Hintergrundinformationen mit praktischen Übungen, Reflexionsfragen und Anwendungsideen, die dabei helfen können, Emotionen bewusster wahrzunehmen und besser zu verstehen.

Das Buch bietet einen strukturierten Zugang zu emotionaler Selbstreflexion und zeigt, wie ätherische Öle im Rahmen eines ganzheitlichen Ansatzes unterstützend eingesetzt werden können. Gleichzeitig enthält es zahlreiche praktische Werkzeuge, um emotionale Muster zu erkennen, Gedanken zu reflektieren und neue Perspektiven zu entwickeln.

Dieses Workbook enthält unter anderem:

• Informationen zu ätherischen Ölen und Mischungen, einschließlich der auf der doTERRA Global Convention 2020 vorgestellten Öle
• Empfehlungen zu ätherischen Ölen für über 300 verschiedene emotionale Zustände
• detaillierte Beschreibungen zu Anwendung, Nutzung und Sicherheitsaspekten
• praktische Übungen, Reflexionsfragen und Writing Prompts zur persönlichen Weiterentwicklung
• Methoden, um Emotionen besser zu kategorisieren und zu verstehen
• Hinweise zur sicheren und effektiven Anwendung ätherischer Öle

Ein besonderer Schwerpunkt liegt auf der Verbindung zwischen körperlichem und emotionalem Wohlbefinden. Das Buch zeigt auf, wie körperliche Zustände unsere Emotionen beeinflussen können – und umgekehrt – und wie ein bewusster Umgang mit beiden Ebenen zu mehr Balance im Alltag beitragen kann.

Darüber hinaus lädt das Workbook dazu ein:

• vergangene Erfahrungen zu reflektieren und emotional zu verarbeiten
• bewusster im gegenwärtigen Moment zu leben
• persönliche Werte und Ziele zu definieren

• eine positive emotionale Zukunft aktiv zu gestalten

Die zahlreichen Journaling- und Schreibübungen helfen dabei, Gedanken und Gefühle besser zu ordnen und persönliche Erkenntnisse festzuhalten.

Die Inhalte dieses Buches basieren unter anderem auf:

• der Auswertung tausender wissenschaftlicher Veröffentlichungen
• Fachliteratur und Vorträgen von Aromatherapie-Experten, Wissenschaftlern und medizinischen Fachpersonen
• über 75 Jahren kombinierter praktischer Erfahrung im Umgang mit ätherischen Ölen

Inhaltsverzeichnis (Auszug):

• Emotions and Essential Oils

• What are Essential Oils?

• How Essential Oils Affect Emotion

• Anwendung ätherischer Öle (aromatisch, topisch, intern)

• Emotions – History and Cultures

• Categorising Emotions

• Physical Health and Emotions

• Healing the Past

• Living in the Present

• Creating Our Futures

• Essential Oils & Blends

• Writing Prompts

Ein umfangreiches Arbeitsbuch für alle, die Emotionen besser verstehen, reflektieren und bewusst mit ätherischen Ölen arbeiten möchten.

Hinweis: Dieses Buch ist vollständig auf Englisch verfasst.