Naturally Supporting Anxiety Kartenset (Englisch)

Angst und innere Unruhe können uns manchmal das Gefühl geben, keine Zeit zum Innehalten zu haben. Dabei können gerade kleine Momente der Ruhe einen großen Unterschied für unser Wohlbefinden machen. Entspannung bedeutet oft einfach, den Geist zur Ruhe kommen zu lassen und sich selbst bewusst einen Moment der Gelassenheit zu schenken.

Dieses englischsprachige Kartenset lädt dazu ein, sich regelmäßig kleine Auszeiten zu nehmen und verschiedene entspannende Aktivitäten auszuprobieren. Ob ein warmes Bad, ein gutes Buch, Yoga, eine sanfte Selbstmassage oder ein Moment der Stille und Spiritualität – viele einfache Rituale können dabei helfen, mehr Ruhe und Balance in den Alltag zu bringen.

Wählen Sie eine Karte aus dem Deck, lassen Sie sich von der vorgeschlagenen Aktivität inspirieren und schaffen Sie sich einen angenehmen Raum für Ihre persönliche Entspannungszeit. Zu jeder Aktivität gehört eine individuell zusammengestellte ätherische Öl-Mischung mit Anwendungshinweisen sowie eine Affirmation, die Motivation und Selbstvertrauen stärken kann.

Das Kartenset umfasst 36 Karten und enthält unter anderem:

• inspirierende Aktivitätskarten für entspannende Alltagsrituale
• einen Relaxing Asana Flow für ruhige Yoga-Praxis
• Quick Coping Skills, die in stressigen Momenten unterstützen können
• passende ätherische Öl-Mischungen zu jeder Aktivität
• motivierende Affirmationen

Folgen Sie den Impulsen der Karten, entdecken Sie, welche Rituale Ihnen besonders guttun, und integrieren Sie diese bewusst in Ihre wöchentliche Routine.

Perfekte Ergänzung: Diese Karten bilden die ideale Ergänzung zu unserem „Naturally Supporting Anxiety“ Booklet.

Hinweis: Das Kartenset ist vollständig auf Englisch gestaltet.